Olha24's Journal, 04 May 2018

121.0 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1001 kcal

Fat: 35.35g | Prot: 63.84g | Carb: 102.66g.   Breakfast: Лосось на Пару, Уха из Семги. Lunch: Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Белый Рис. Dinner: Біола Сок , Бельгийские Вафли. Snacks/Other: Куриные Котлеты. more...

1828 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 9 hours. more...