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Oi gente resultado de um feriado prolongado foi 200 gr. Que ganhei. Que droga. Que difícil fazer regime. Agora vou tentar não desistir e não desanimar. E voltar ao foco de novo. 😩👍🏻🙏🏻🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐
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172.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 May 2018:
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1011 kcal
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Fat: 38.90g | Prot: 42.09g | Carb: 126.44g.
Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Frita, Ensopado, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Ensopado, Ovo, Ovo Cozido, Batata Doce Frita. Snacks/Other: Iogurte, Muffato Bolo Simples de Chocolate. more...
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3600 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Feriado é muito difícil! Mas não desanime. Foco! Daqui a pouco vc perderá 3kgs. Vamos em frente!
02 May 18 by member: Amelia Mendonca
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