Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2018:
|
1625 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 84.42g | Carb: 122.28g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Рис Вареный, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Котлеты из Индейки с Кабачком, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Борщ с Курицей. Dinner: Красные Помидоры, Хлеб, Останкино Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
147 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Cardio - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malvina30011985's weight history
|