|
Ха,сняла топик...минус 200г.Мелочи,а приятно.
|
131.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 64.46g | Carb: 183.16g.
Breakfast: Картофель Отварной, Слобода Майонез, Vici Сельдь Филе в Масле, Свекла Вареная, Владимирский Хлебокомбинат Булочка Пражская Солодовая, Каждый День Пастила Ванильная. Lunch: Петродиет Брауни с Вишней и Стевией. Dinner: Каждый День Пастила Ванильная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Утолина Окорочок Утенка без Кожи. Snacks/Other: Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Optimum Nutrition Казеин, Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
|
2071 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Running - 6/mph - 10 minutes, Gym - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.9 lb a week
|