nastyhka01011993's Journal, 29 April 2018

Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
124.1 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 29 April 2018:
832 kcal Fat: 26.20g | Prot: 79.19g | Carb: 72.88g.   Breakfast: Добрыня Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Картошка Печеная, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Hortex Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Куриное Филе, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Dinner: Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Чай, Power Pro Протеин, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Яблоко Зеленое, Кукурузный Крахмал. more...
1916 kcal Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 1.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



nastyhka01011993's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.