Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2018:
|
832 kcal
|
Fat: 26.20g | Prot: 79.19g | Carb: 72.88g.
Breakfast: Добрыня Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Картошка Печеная, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Hortex Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Куриное Филе, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Dinner: Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Чай, Power Pro Протеин, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Яблоко Зеленое, Кукурузный Крахмал. more...
|
|
1916 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastyhka01011993's weight history
|