4adushko's Journal, 29 April 2018

190.9 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 63.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

953 kcal

Fat: 26.83g | Prot: 62.61g | Carb: 136.10g.   Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Мандарины. more...

2128 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...