ao.ds's Journal, 29 April 2018

150.1 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1059 kcal

Fat: 54.64g | Prot: 24.08g | Carb: 120.83g.   Breakfast: Большой Папа Мороженое. Lunch: Сметана, Грибы, Огурец (с Кожурой), Русская Картошка Чипсы, Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Красные Помидоры, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Версаль, Красная Звезда Батончики Евгеша, Красная Звезда Харитоша. more...

2903 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 4 hours, Google Fit - 20 hours. more...