Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
125.4 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 114.82g | Carb: 180.99g.
Breakfast: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Любимо Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Агуша Пюре Груша-Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Fish House Окунь Морской. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Яблоко Зеленое, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Творог 5%, Агуша Пюре Груша-Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana18122's weight history
|