Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
149.5 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2018:
|
453 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 17.63g | Carb: 34.72g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Биокор Семена Белого Льна, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Слабительная, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|