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Minha balança não é lá essas coisas mas sempre foi nela que me pesei e nela confio. consigo com ela saber que continuo perdendo e faço uma media doida pra saber quanto peso kkkk. agora acho que estou com uns 58.800 kg.
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129.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 April 2018:
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1259 kcal
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Fat: 72.76g | Prot: 85.80g | Carb: 77.04g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Banana Ouro, Café, Ovo Frito, Queijo Coalho. Lunch: Abóbora, Bife de Fígado, Repolho Refogado. Dinner: Amendoim, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Café, Queijo Coalho. Snacks/Other: Clara de Ovo, Banana Ouro, Quaker Farelo de Aveia, Mamão. more...
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2241 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.7 lb a week
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