Lenqa's Journal, 25 April 2018

На самом деле, отвес всего 100 грамм. Сдавала кровь, это автоматически -500 гр))

136.0 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1284 kcal

Fat: 48.21g | Prot: 82.44g | Carb: 130.29g.   Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Полезные Продукты Хумус Классический, Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: Здоровье Суп Пюре Грибной , Краскон Конфеты Саянские, Запеканка гречневая. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Снеговичок Желе с Вишней. more...