На самом деле, отвес всего 100 грамм. Сдавала кровь, это автоматически -500 гр))
|
136.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 82.44g | Carb: 130.29g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Полезные Продукты Хумус Классический, Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: Здоровье Суп Пюре Грибной , Краскон Конфеты Саянские, Запеканка гречневая. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Снеговичок Желе с Вишней. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Да да, донорство - это гениальный лайфхак)
24 Apr 18 by member: JulEsbelta
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenqa's weight history
|