Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 93.87g | Carb: 123.09g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное, Блины на Молоке, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Ламбер Сыр 50%, Рис Вареный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
148 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Cardio - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malvina30011985's weight history
|