Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
171.1 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2018:
|
1155 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 154.35g | Carb: 12.27g.
Breakfast: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум. Lunch: Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Natur Foods Миндаль , Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
113 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ленчик Мельникова's weight history
|