Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
145.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
1986 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 75.70g | Carb: 282.51g.
Breakfast: Чай с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Ветчина, Ламбер Сыр 50%, Чудесный Край Каша 5 Злаков, Яйцо, Банан, Валио Йогурт Питьевой Банан 0.4%. Lunch: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Гороховый Суп. Dinner: Barilla Спагетти #5, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Банан, Александра Торт "Соблазн". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|