Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
255.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 134.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 122.31g | Prot: 78.53g | Carb: 22.04g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кокосовое Масло, Рыба на Пару, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Сельдерей. Lunch: Айдиго Куркума Молотая, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Latteria Sociale Mantova Сыр Твердый Похож на Пармезан. Snacks/Other: Капуста, Коптильный Двор Ребра Копчено-Вареные, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|