Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
274.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2018:
|
1733 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 128.99g | Carb: 143.21g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо без Жира, Лук. Lunch: Картошка Печеная, Fish House Пикша Филе, Салат из Свеклы с Сыром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: White Bread, фрикадельки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Щи. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ArcadyF's weight history
|