Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
174.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 73.22g | Carb: 89.57g.
Breakfast: Сметана , Печень Свиная, Жареная Картошка, Гречка Отварная. Lunch: Сметана , Печень Свиная, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Медовый, Сметанин Кефир 1%. Snacks/Other: Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Кофе (Растворимое), Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ната2105's weight history
|