Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
187.6 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 132.98g | Carb: 89.52g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Barilla Соус Песто Дженовезе, Помидоры, Мидии. Lunch: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Коровка из Кореновки Йогурт, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Сыр Камамбер, Кабачок Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Говяжий Стейк (Только Постный), Ашан Миндаль Сушеный, Гарнец Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taty958's weight history
|