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Eu estou tentando fazer regime. Claro agora acompanho mais pois com esse aplicativo vejo quanto eu como em calorias e etc. só não consigo largar o arroz pelo menos estou conseguindo comer só no almoço uma vez só por dia o carboidrato é minha energia pra levar o dia com disposição. Acredito que se eu tirar vou ficar sem energia e triste. Aos poucos vou aprendendo a comer direito.
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173.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 April 2018:
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709 kcal
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Fat: 13.80g | Prot: 46.51g | Carb: 100.54g.
Breakfast: Copacol Mortadela, Batavo Iogurte de Morango, Pão de Leite. Lunch: Tang Suco de Maracujá, Alface, Batata Inglesa Cozida, Urbano Arroz Parboilizado , Friboi Carne Moída Patinho. more...
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steady weight
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 Comments
É isso aí, amiga! Aos poucos! Tem gente que consegue parar de uma vez, mas outros, não... Cada um ajustando sua melhor maneira pra obter sucesso! Foco e boa sorte!
17 Apr 18 by member: _ssgw
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17 Apr 18 by member: carla.nogueira19
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