Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2018:
|
1723 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 115.74g | Carb: 168.36g.
Breakfast: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Ветчина, Банан, Чай с Молоком, Nordic Каша 4 Злака, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Куриные Грудки (Запеченые), Окрошка на Кефире. Dinner: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Юбилейное Печенье Традиционное, Зеленый Чай, Фруктово-Ореховая Смесь, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
1690 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|