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Começando hoje a dieta da proteína 💪
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194.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2018:
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1104 kcal
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Fat: 68.82g | Prot: 68.11g | Carb: 61.00g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Arma Zen Farinha de Berinjela, Agrião, Limão, Couve Manteiga Crua, Café (Infusão), Kibe Frito, Kefir de Leite, Queijo Minas, Ovo Frito, Itambé Iogurte Fit Maça. Lunch: Ovo de Codorna, Cebola, Tomates, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). more...
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gaining 0.8 lb a week
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