Malvina30011985's Journal, 16 April 2018

146.8 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1734 kcal

Fat: 39.69g | Prot: 76.51g | Carb: 265.77g.   Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сладкие Истории Зефир с Клюквой. Lunch: Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью , Белый Хлеб. Dinner: Курица Вареная, Печеные Овощи. Snacks/Other: Банан. more...

227 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 15 minutes, Cardio - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...