|
Не совсем объективное взвешивание, т.к. это был ночной зажор... Щи свежие, вкусные, слопал тройную порцию. (При этом: За РСК не вылетаю, с физической активностью все ок) но так как дело было ночью, то утром результат на весах. Записал щи в завтрак, тем более, что реально не позавтракал, да и не хотелось.
|
276.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2018:
|
1801 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 142.59g | Carb: 129.81g.
Breakfast: Свиные Фрикадельки, Щи, Ашан Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Семга Жареная, Помидоры. Dinner: Свиные Фрикадельки, Щи. Snacks/Other: Мёд. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|