|
как же раздражает!
|
151.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 102.67g | Carb: 64.80g.
Breakfast: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, Сливочное Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Квас, Сметана, Редис, Свиная Корейка (Вырезка), Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана, Квас, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Торес Колбаса Вареная Говяжья. Dinner: Чай с Молоком, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебец, Вареное Яйцо, Судак Запеченный. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, Сливочное Масло, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Российский. more...
|
|
2826 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Running - 7/mph - 12 minutes, Basketball - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Google Fit - 14 hours and 13 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ao.ds's weight history
|