Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
174.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2018:
|
1880 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 72.31g | Carb: 209.45g.
Breakfast: Магнит Кулич Пасхальный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Избенка Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Куриная Грудка Вареная, Укроп, Омлет с Молоком, Чай. Lunch: Милка Тук, Зеленый Чай, Iglo Паста Таглиолини с Креветками. Snacks/Other: Макдоналдс Маффин с Яблоком и Корицей, Кофе Латте. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|