Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
211.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 66.69g | Carb: 196.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Lunch: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Антонов Двор Сочень с Курагой, Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Творожное Печенье, Апельсин. Snacks/Other: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2538 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|