|
Ik denk dat mijn nieuwe dieet frietjes worden, want blijkbaar val je daar vanaf? Grapje natuurlijk, maar ik had niet verwacht dat er wat af was. Dagje eerder gewogen dan normaal, want ik ben gisterenavond lekker uiteten geweest en daarna naar het concert van Marco Borsato!😊
|
192.5 lb
Lost so far: 86.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
|
448 kcal
|
Fat: 18.05g | Prot: 23.45g | Carb: 30.95g.
Breakfast: Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan. Lunch: AH Lunchsalade Witte Kaas Hummus . Snacks/Other: Bavaria Bier, AH Basic Energy Drink Sugarfree, Coca-Cola Coca-Cola Light. more...
|
losing 1.3 lb a week
|