Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
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152.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
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2752 kcal
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Fat: 59.98g | Prot: 159.77g | Carb: 387.02g.
Breakfast: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Uva Sultanina, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Carote, Finocchi Bolliti, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Dinner: Crich Biscotti Integrali, Freshona Funghi Champignon, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), De Cecco Fusilli Integrali, Olio d'oliva. Snacks/Other: Kiwi, Mandorle, Calvé Peanut Butter, Prozis Maltodestrine, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Gallette di Riso. more...
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losing 9.3 lb a week
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