Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
150.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 150.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 47.46g | Carb: 163.66g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Мираторг Нагетсы Сырные, 4 Сезона Гавайская Смесь, Оливковое Масло. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Austaler Сыр Легкий, Хлеб Черный, Желтый Сладкий Перец. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alënkaaa's weight history
|