Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
174.4 lb
Lost so far: 85.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2018:
|
721 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 25.29g | Carb: 81.16g.
Breakfast: AH Gerookte Schouderham, Plus Petit Pain Tarwe, Komkommer (met Schil), Kaptein Gouday! 20+ Sambal Smeerkaas, Linessa Goudse Kaas 30+ Belegen. Lunch: Alesto Amandelen, Peren, Appel, AH Aardbeien, AH Pitloze Witte Druiven. Snacks/Other: AH Mueslireep Hazelnoot, Hema Hulstblaadjes Extra Puur. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Het blijft goed gaan Hendriet das knap van je 👌😊 fijn weekend nog en heel erg bedankt voor de steun de laatste dagen ❤
07 Apr 18 by member: Budgie1
|
Mijn diëtiste is tevreden en had het advies gegeven om de eerste 5 maanden rond de 80 te blijven, zodat ik straks niet weer van voor af aan hoef te beginnen.
Vanavond uit eten geweest, maar dat heb ik niet allemaal in mijn logboek gezet (sushi en grill)
😁😋😋
07 Apr 18 by member: hendriet1988
|
Even iets speciaals dat hoort bij het leven Hendriet, gewoon genieten als de kans zich voordoet, dat doe ik ook.
08 Apr 18 by member: Budgie1
|
Nu een lekker ontbijtje op met zelf gemaakte chocolademelk 😁😁
(Gewoon halfvolle melk met cacaopoeder en een beetje suiker). Eigenlijk wilde ik dat voor mijn zoontje maken, maar ik had er ook ineens zo'n zin in 😅😅😅
Echt even genieten dit weekend en vanaf maandag weer in het gareel 😉
08 Apr 18 by member: hendriet1988
|
Ja idd Hendriet dat vroeg ik me net af of ik de enige ben die het wat losser neem op zondag, ik heb het zelfs geschreven als dagboekbericht.
08 Apr 18 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hendriet1988's weight history
|