Puli13's Journal, 30 March 2018

Immerhin... Eigentlich waren 500g pro Woche geplant 🙈
Und gestern waren es auch noch unter 75 😩
Aber Abnahme ist Abnahme und mein Balken wird schon langsam grüner 😉

166.4 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1792 kcal

Fat: 66.12g | Prot: 68.34g | Carb: 228.41g.   Breakfast: Äpfel, Banane, K-Bio Joghurt Mild 3,7% Fett, Viva Vital Basis-Müsli. Lunch: Vitakrone Hummus Natur, Gut & Günstig Junger Gouda, Honig-Senf-Dill-Soße, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla, REWE Romana Salatherzen, Champignons, Netto Mozzarella, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Tomaten. Dinner: Tomatensoße, Spaghetti. Snacks/Other: Banane, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Süße Zimtschnecke, Gut & Günstig Junger Gouda. more...

2052 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...