Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2018:
|
1966 kcal
|
Fat: 82.00g | Prot: 96.24g | Carb: 216.72g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Овсяноблин с сыром. Lunch: Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Лидское Нулевочка, Индийская Лепешка Наан, Бастурма. Snacks/Other: Кешью, Зеленое Яблоко, Сушеный Инжир, Сгущенка, Рогачевский МКК Сгущенка, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|