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hat jemand ideen.. ganze dinkelkörner was kann ich damit alles machen? und sind die eigentl geeignet zum abnehmen haben ja viel kohlehydrate
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129.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 March 2018:
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897 kcal
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Fat: 26.33g | Prot: 85.10g | Carb: 82.36g.
Breakfast: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Sweet Valley Heidelbeeren, Magerquark, Schwarzbrot, Merkur Räucherlachs, Naturjoghurt 0,1%, Dinkelflocken, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch, Beerenmischung, Haferflocken, Flohsamenschalen, Gemischte Nüsse. Lunch: Zucchininudeln, Spargel (Frischware), Hähnchenbrust. Dinner: Heidelbeeren, Clever Cottage Cheese, Schärdinger Naturjoghurt 1%. Snacks/Other: Äpfel. more...
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losing 0.3 lb a week
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