Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
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151.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
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4609 kcal
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Fat: 169.41g | Prot: 213.66g | Carb: 503.73g.
Breakfast: Zuegg Succo Mirtilli Neri, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Alce Nero Marmellata di Mirtilli, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Noci. Lunch: Deluxe Crema con Aceto Balsamico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Lonza di Maiale (Filetto). Dinner: Cameo Torta della Nonna, Olio Extra Vergine di Oliva, Arista di Maiale, Vino Rosso da Tavola, Freeway Aperitivo Rosso, Ragù, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Viva Pappa al Pomodoro, Crostini di Pane Conditi, Granarth Schiacciatina Toscana al Rosmarino. Snacks/Other: Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey, Calvé Peanut Butter, Scotti Gallette di Riso. more...
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gaining 2.3 lb a week
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