Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
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131.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
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1801 kcal
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Fat: 93.46g | Prot: 69.01g | Carb: 163.50g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Wiener, Arla Kaergarden Gesalzen, Grafschafter Eiweißbrot, Farmer Nuss-Variation, Lidl Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Kaufland Bio Bio Mandel Drink, Freshona Fruchtcocktail. Dinner: Semmelbrösel, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Aldi Emmentaler, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Kochschinken, Chicoree. Snacks/Other: Favorina Feine Kugeln, Diamant Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Würfelzucker, Mister Choc Bellona Haselnuss, Kinder Choco Fresh, Sondey Carré. more...
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losing 0.6 lb a week
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 Comments
oje jetzt muss ich aufpassen 😱...ich hatte gestern über 600kal an Schnäckes....
20 Mar 18 by member: Pittiplatsch 50
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Einmal ist das gut gegangen...wenn Du jetzt erst brav isst, bleibt es so 👍
20 Mar 18 by member: Viviace
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Einmal ist ok👍🏻 Aber nicht zu häufig! Nicht dass alte Muster wieder aufkommen 🍀🤗🌷☀️
20 Mar 18 by member: schlankin2024
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bei mir zeigt sich sünde meist zwei tage später
20 Mar 18 by member: mbkrebs
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Bei mir sofort ☺️. Aber ab und zu ist es okay 😀
20 Mar 18 by member: MoFu27
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@viviace.....ich darf eigentlich nicht unter 60 kg sein 😱
20 Mar 18 by member: Pittiplatsch 50
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Dann ein bissele was Leckeres Essen, aber nicht unbedingt Süßkram ;)
20 Mar 18 by member: Viviace
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20 Mar 18 by member: Pittiplatsch 50
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Kenne ich, gar nicht so einfach das Gewicht oben zu halten wenn man keinen Schrott essen will.
20 Mar 18 by member: marcothebrain
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