|
Ondanks dat ik twee keer uiteten ben geweest, happy italy en onbeperkt sushi ect., toch afgevallen. Wel een keer gaan hardlopen en veel grondoefeningen gedaan. Kom steeds een beetje dichter bij mijn doel!☺️
|
200.0 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
572 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 46.19g | Carb: 12.02g.
Dinner: Verstegen Uienpoeder , Zwarte Peper, Knoflookpoeder, AH Bieslook, Ei, Bloemkool, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Jumbo Mozzarella Kaas. more...
|
losing 1.5 lb a week
|