Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
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132.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2018:
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1400 kcal
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Fat: 65.58g | Prot: 71.69g | Carb: 124.98g.
Breakfast: Zentis Belmandel, Kaffee (Instant-Pulver), Diamant Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Brie, Weißbrot. Dinner: Weißbrot, Aldi Bio Gemüsebrühe, Lidl Tomatenmark, Karotten, Aldi Rote Paprika, Landjunker Rinder Hackfleisch, Milbona Creme Fraiche Kräuter. Snacks/Other: Dulano Schinken Wiener Light, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Brie, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Bäcker Bachmeier Eiweißbrot. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
yeah👍👍👍 jetzt muss ich es nur noch halten🎉🎉🎉
10 Mar 18 by member: Pittiplatsch 50
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10 Mar 18 by member: Rit@mine
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Guten Morgen, Glückwunsch 👏👏👏. Das schaffst du auch 👍😘
10 Mar 18 by member: MoFu27
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10 Mar 18 by member: Pittiplatsch 50
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Glückwunsch zum Zielgewicht. Mein Blutdruck hat sich durch die Abnahme insgesamt gesenkt, ist aber im normalen Bereich. Einen schönen Tag noch🌞
10 Mar 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Wunderbar! Das muss ein tolles Gefühl sein 👏👏👏
10 Mar 18 by member: Debschen
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@jacki das ist bei mir auch normal da es durch meine vielen Medikamente zustande kommt😊.
Doch es sollte bald besser werden👍.
10 Mar 18 by member: Pittiplatsch 50
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10 Mar 18 by member: calpe2012
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Glückwunsch 💐 Das mit dem Gewicht halten schaffst du auch 🌞
10 Mar 18 by member: Herzflosse
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Klar ich gebe mein Bestes 😊👍🎉
10 Mar 18 by member: Pittiplatsch 50
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