Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
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150.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2018:
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3407 kcal
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Fat: 68.46g | Prot: 179.18g | Carb: 491.71g.
Breakfast: Zucchero, Maribel Crema di Marroni, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Pam Panorama Succo Ace, Mercanti Fiocchi di Avena, Scotti Gallette di Riso. Lunch: Maribel Crema di Marroni, Lattuga, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Crich Biscotti Integrali, Pomodori, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Pane Integrale, Uva Sultanina, Finocchio Crudo, Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Alce Nero Spaghettoni Senatore Cappelli, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pomodori, Vongole, Olio d'oliva. Snacks/Other: Santal Succo Ananas, Banana, Proteine Whey, Scotti Gallette di Riso, Arance, Scotti Gallette di Riso. more...
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gaining 9.3 lb a week
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