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es will einfach nicht auf 58 kg hüpfen...
🤔🤔🤔🤔
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129.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 March 2018:
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1135 kcal
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Fat: 38.34g | Prot: 80.94g | Carb: 116.41g.
Breakfast: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Schwarzbrot, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Naturjoghurt 0,1%, Kaffee mit Milch und Zucker, Dinkelflocken, Beerenmischung, Haferflocken, Kaffee mit Milch, Leinsamen. Lunch: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochter Sellerie, Efko Sauerkraut mit Speck, Linseneintopf, Karottensuppe. Dinner: Essig, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Brokkoli, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Grüner Blattsalat. Snacks/Other: Äpfel, Clever Buttermilch 1%, Magerquark. more...
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steady weight
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