|
Стоим на месте сегодня.
За неделю -600 г, скромно, но хоть что-то.
На этой неделе повышаю калорийность до 1600-1700.
|
133.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 125.77g | Carb: 144.73g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Сырники Домашние, Бабушкина Крынка Сыр Адыгейский, Пп хачапури. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Кабачок с сыром, Рис Вареный. Dinner: Кешью, Кабачок с сыром. Snacks/Other: Финик, Груша. more...
|
steady weight
|