|
После недельного плата вес двинулся вниз 😆😆😆💪. Норму калорий увеличила с 1400 до 1500, заметила, что маловато и частенько испытываю голод
|
132.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2018:
|
1559 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 117.32g | Carb: 110.51g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Слодыч Печенье Мариэрта, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Овсяноблин с сыром. Lunch: Гречка Отварная, Кролик Тушеный. Dinner: Кабачок с сыром. Snacks/Other: Запеканка пышная, Биомолпром Бифидин Малютка 5-12. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
от сильного недостатка тоже не худеется) вы умничка) поздравляю🎉
21 Feb 18 by member: Анюша ))
|
Спасибо, кушаю с удовольствием 😜
21 Feb 18 by member: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|