😁Hey.💪💪500 Gramm Runtergefuttert und runtergelaufen🤣🤣🤣
|
161.6 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 84.40g | Prot: 70.48g | Carb: 140.96g.
Breakfast: Landliebe Konfitüre Aprikosen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Confifrucht Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Brombeer, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Tomaten, Gekochtes Ei, Beste Ernte Peperoni Mild, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, ElPozo Fuetec, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Vierwälder Harzer Minis. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Landbeck Wiener Würstchen, Linsensuppe. Snacks/Other: Mandarine, Asia Green Garden Currysuppe mit Gemüse. more...
|
|
3184 kcal
|
Activities & Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Standing - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Desk Work - 4 hours, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 50 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
18 Feb 18 by member: Strahlauge
|
Guten Morgen, super👍Schönen Tag wünsche ich dir😘
18 Feb 18 by member: sandram.80
|
Guten Morgen. Neid. 50gr hätten auch gereicht.😁
19 Feb 18 by member: schnorra
|
Moin Willi, Du bist echt konsequent! Top!
19 Feb 18 by member: Luise Freiheit
|
19 Feb 18 by member: schockokrossi
|
19 Feb 18 by member: Gemella2005
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
willi Muehlenbaeumer's weight history
|