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gehalten! 😀 trotz Karneval, Essen beim Italiener und Nachos im Kino 💪💪💪
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269.0 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 February 2018:
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1792 kcal
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Fat: 32.14g | Prot: 80.96g | Carb: 287.00g.
Breakfast: Wiesbauer Feine Extra, Grafschafter Vitalbrot. Lunch: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Dinner: Delique Joghurt Salat Dressing, K-Classic Schupfnudeln, Sojasoße, Hähnchenbrust Fleisch, Rote Zwiebeln, Aldi Braune Champignons, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Other: Katjes Salzige Heringe, Corny Erdnuss Süß & Salzig. more...
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3369 kcal
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Activities & Exercise:
Hanging Laundry - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 69.4 lb a week
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 Comments
Da hast du wohl definitiv etwas richtig gemacht. Vielleicht durchs viele Tanzen auf dem Karneval ausgeglichen ;-). Supi.
16 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Getanzt eher weniger.... Aber mich ab Rosenmontag an meine Kalorien gehalten, bin sogar meist darunter geblieben. Jetzt wieder etwas strenger werden und weniger naschen 😝🙈 die ersten 13 kg gingen wie von selbst... Jetzt geht's ans Eingemachte 💪😃
16 Feb 18 by member: benjaekscher
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Und auch die nächsten Kilos wirst du schaffen! Drück dir die Daumen. LG
16 Feb 18 by member: Nizzy1988
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16 Feb 18 by member: benjaekscher
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