|
5й день топчемся на месте с тем же весом 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Съесть чуть больше по калориям или ещё выжидать?.. 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
Урезать - не могу, на ГВ.
|
135.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 79.60g | Carb: 163.06g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Сметана 15%, Куриный Фаршированный Блинчик . Snacks/Other: Слодыч Печенье Мариэрта. more...
|
steady weight
|