Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
235.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 85.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2018:
|
3021 kcal
|
Fat: 140.68g | Prot: 128.72g | Carb: 312.66g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Мёд, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Мишкино Счастье Козинак, Протеин Бар Батончик. Dinner: Сосиски Молочные, Сыр Российский, Помело, Макфа Макароны Отварные, Банан. Snacks/Other: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Агуша Творожок, Сетунь Паштет Утка с Черносливом, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|