Anastacia1987's Journal, 12 February 2018

135.1 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1461 kcal

Fat: 48.04g | Prot: 105.66g | Carb: 158.62g.   Breakfast: Каша пшенная с тыквой, Ачма пп. Lunch: Макрурус, Рис Вареный. Dinner: Макрурус, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Кешью, Творожный рулет, Сушеный Инжир, Зеленое Яблоко. more...

337 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...