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Endlich die 3 vorm Komma, das war jetzt aber mal ne schwere Geburt... Endlich geht´s weiter!
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184.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
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1414 kcal
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Fat: 43.97g | Prot: 65.36g | Carb: 184.40g.
Breakfast: Äpfel, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Lunch: Vegetarisch Lecker Dal Makhani. Dinner: Schwarzwälder Schinken, St.Mang Romadur, Mischkornbrot, Grießbrei. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Apfelsaft, TiP Backofen Pommes Frites, Iglo Backfisch-Stäbchen. more...
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losing 4.6 lb a week
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