Anastacia1987's Journal, 04 February 2018

Вчера было мороженое пломбир 😋😋😋, калории были до 1500.

136.9 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1414 kcal

Fat: 49.26g | Prot: 120.59g | Carb: 120.21g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Банан, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Биомолпром Бифидин, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Карп Запеченный. more...

305 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...