юльчик1982's Journal, 03 February 2018

192.5 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 38.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

807 kcal

Fat: 30.92g | Prot: 82.97g | Carb: 49.71g.   Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Яйцо, Вареное Яйцо, Апельсин. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Чеснок, Творог 9%, Красные Помидоры. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...

2310 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...