Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
112.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2018:
|
2118 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 79.65g | Carb: 270.86g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Rosso Фундук, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Сельдерей, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lunch: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Мёд, Alpro Рисовое Молоко, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Green Ray Горошек Консервированный, Яичный Белок, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков. Snacks/Other: Томилинская Сельдь , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Alpro Рисовое Молоко, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Каждый День Клубника Замороженная, Банан, Rosso Фундук, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
foxway's weight history
|